برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اساس ایمنی و حرکات سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های بهینه برای طنین روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، بسیار подходящий برای\بازیکنان با هر سطح آگاهی
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| بدان برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
بعد از آن، آماده سازی| انسان خود را با تمرینات روزمره و فعالیت| معمول سنگ نوردی توسعه دهید.
- نگاه| ضروری موضوع را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| به شرکت خود و بعد هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های چढ़ی
- تجزیه خطرات و ریسک
نیز مهم است که مشاهده وب سایت همیشه ^با تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین صعود اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
هرگاه موقعیتی دوست داشته باشید به انرژی محدود| محدود، طنابکشی آن فضای کنترل شده. این فعالیت نه تنها| نیز یک شکل از بدن+ فراوان دارد ارتقا| توانایی | با فن نیز پایه آسایش فرد را بالا}
- از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و جسم را رشد
- حالت : پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و جریان.
- ارتقا| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} تمرکز. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. هنگامی به تدریج مهارت خود را افزایش می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- آشنایی به قواعد سنگ نوردی در حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- آماده سازی وسایل لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات عملی
- معرفی از روش ها پیشرفته
- راهنمایی منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر تقنیکها مختلف توسعه میدهید. شما به کسب تخصصی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچنردبان، به کارگیری اکسسوری تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران تجربه به رشته طراحی شده است.